Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 15,20g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: 사과, 계란후라이. Mittagessen: 토마토, 바나나, 양배추찜, 닭가슴살. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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