Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Keripik Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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