Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: Keripik Singkong, Nasi Goreng, Combro, Tahu Isi, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. Mittagessen: Lemper. Abendessen: Kartika Sari Bagelen, NutriSari Jeruk Peras, Nasi Putih, Tempe Orek, Ampela, Hati Ayam. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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