Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
51,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 53,70g | Eiw: 144,05g | Kohlh: 114,22g.
Frühstück: Тиавит Крипсы Яблоко , Bombbar Арахисовая Паста, Аланталь Сыр Легкий 17%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ярмарка Кускус с Томатами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами. Snacks/Sonstiges: Сало, Bombbar Протеиновый Батончик «Фисташковый Пломбир», Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Pure Protein Soy Isolate, Gold Food Арахис Очищенный, Тиавит Крипсы Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|