Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: Евроопт Груша Конференция, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Mittagessen: Свинина Тушеная, Морковь, Молочный Гостинец Сметана 15%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Овощное Рагу. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Мелькруп Чечевица, Лук, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Желтый Сладкий Перец, Спаржа (Свежая, Замороженная), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Жареная Картошка, Компот, Стары Менск Масло Сливочное, Батон Нарезной, Савушкин Теос Йогурт Греческий. mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
уборка квартиры - 40 Minuten, хотьба - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhda2006's Gewichtsverlauf
|