Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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77 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 133,89g | Kohlh: 238,57g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Рассольник. Mittagessen: Вареное Яйцо, Щи. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Лаваш Армянский, Творожная Запеканка. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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