Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Ayran, Namet Piliç Füme, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Altınkılıç Kefir Sade, Fındık, Badem, Nescafe Sade. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dün doğum günümdü yedim ve sonuç 800 gram
21 Mrz 19 vom Mitglied: Jale64
|
Doğum günün kutlu olsun gerisini boşver 💋
22 Mrz 19 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
22 Mrz 19 vom Mitglied: Jale64
|
Tek bir günde mi oldu bu? Neler yemiştiniz? Bence takmayın geri vermek bir haftalık çabaya bakar
22 Mrz 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
22 Mrz 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
Bolca zeytinyağlılar kalamar et sote koca bir porsiyon, yaprak ciğer, kabak ve incir tatlısı, küçük boy pastanın yarısı..... sayabildiklerim bunlar
22 Mrz 19 vom Mitglied: Jale64
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|