Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Красный Октябрь Ирис Крепыш, President Творожная Запеканка с Курагой. Mittagessen: Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Овсяные Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пирог, Магнит Яблоки Семеренко , Ровеньки Сыр Диетический 20%. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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