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단식 85시간째
원래 단식 이만큼해도 배 안고픈건가
아님 그동안 뱃속에 모아둔게 많은건가
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 85,58g.
Abendessen: 오뎅볶음, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 갈비탕. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Mrz 19 vom Mitglied: GOD DAYUM
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100시간 목표였는데 ㅠㅠ
87시간하고 갈비탕 먹었어요 떡볶이랑...
ㅜㅜ 내일 저녁 약속있으니 다시 20시간 단식하려구요.
22 Mrz 19 vom Mitglied: Katg9
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87 시간만해도 대단한거에요 효과를보는건 72시간정도로도 충분하니까 시간 길게 잡지 않으셔도 괜찮아요.🤗🤗
22 Mrz 19 vom Mitglied: GOD DAYUM
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87시간 하고 갈비탕 떡볶이 먹으면 속 아프지 않으세요? 너무 무리해서 기름진 양념 탄수 식단 드시는거같아서 걱정이에요ㅜㅜ
22 Mrz 19 vom Mitglied: mooni022
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조언 감사해요!!
저도 먹고 엄청 후회했어요
속은 안아팠는데
오늘 몸무게 확 올라갔네요 ㅜㅜ
22 Mrz 19 vom Mitglied: Katg9
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헐 너무 몸에 무리가 가는건 아닌가요? 하루 폭식했을땐 20시간 단식해주면 왠만큼은 다 돌아오구 저두 해봤는데 길어봐야 48시간이면 더 빠저있구 하더라구요 48시간은 토일 너무 폭식해서 한번 해봤더니 원래 빠진무게도 될아왔고 ㅡ0.2kg더 빠젔더라구요 그리고 그 이상했더니 밤에 갑자기 폭식증이 찾아와서 더 먹게되더라느^^;; 전 그럴봐엔 단식시간 길게는 안잡으려구요 그냥 해두 20시간만 하려구요 단식하고 탄수폭식하구 이게 몸에 더 안좋은것 같아서요ㅠ
24 Mrz 19 vom Mitglied: ran75110
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16시간 이후부터 효과가 확 감소해서 24시간 이후에는 엄청 효과가 감소하던데요...그래프 찾아보세여..
25 Mrz 19 vom Mitglied: Christine-93
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