Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
95,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Котлеты из Куриной Грудки, Сосиски Молочные, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Джемы и Варенья. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|