Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 174,55g | Kohlh: 404,15g.
Frühstück: Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Mittagessen: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pane Integrale al 100%, Olive Verdi, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Beretta Tacchino al Forno, Spinaci. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|