Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 223,88g.
Frühstück: Кофе, Geneticlab Протеин Whey Pro, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Mittagessen: Heineken Мистер Лис, Куриные Котлеты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Европа Салат Вита Сп, Яблоко, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Батон. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Сырная Тарелка Сыр Гауда. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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