Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 183,92g.
Mittagessen: Lactantia Salted Butter, Pillsbury Country Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Pumpkin Cookie, 1% Fat Milk, President's Choice 100% Parmesan Grated Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Bananas, President's Choice Kefir Plain, Smart Sweets Sweet Fish. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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