Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 237,52g.
Frühstück: Miel, Pancakes Casero, Almendras. Mittagessen: Naranjas, Bimbo Pan Integral (28,1g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Lechuga, Arroz con Leche. Abendessen: Hamburguesa con Queso , Sanissimo Salmas (Paquete). Snacks/Sonstiges: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Sanissimo Salmas (Paquete), Piña. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mandujanods's Gewichtsverlauf
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