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Ieri sono andata dall' endocrinologo e da ieri seguirò senza sgarrare la dieta prescritta...
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Conad Biscotti Integrali, Tre Valli Latte Scremato. Mittagessen: Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Ceci Secchi. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Finocchi Bolliti, Pesce Spada, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Pilates - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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