Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, REWE Avocado. Mittagessen: Hähnchenschenkel, REWE Griechischer Salat. Abendessen: Stührk Wildlachs Caviar, Dinkelbrot, Ei (Ganz). Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen, Italienisches Eis. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Pilates - 24 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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christina7775's Gewichtsverlauf
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