Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 131,67g | Kohlh: 270,76g.
Frühstück: 신선애 생닭가슴살, 토마토계란, 기린 도라야끼 통단팥. Mittagessen: 통밀빵. Abendessen: 진미채볶음, 소고기무국, 고등어조림, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 다노샵 볶은현미, 아몬드, 애플망고, 홈메이드 요거트. mehr...
|
|
1487 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
basis98's Gewichtsverlauf
|