Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Bandeng, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Oyong, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Oyong, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kolak, Roma Wafer Choco Blast, Madu, hot lemon drink. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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