Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Котлеты на Пару, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. Abendessen: Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|