Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 159,16g | Kohlh: 404,13g.
Frühstück: 착한 고구마말랭이, 다노 그릭요거트, MuscleTech Phase8 Protein, 네이블 오렌지. Mittagessen: 한살림 매일견과, 낙지볶음, CJ 햇반 큰공기. Abendessen: 비비고 황태해장국, 르네디종 홀그레인 머스타드, 고구마명가 착한 고구마말랭이, CJ 고메치즈 크리스피 핫도그, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 햇반 햇반 큰공기, 채끝살, 동원 포도씨유, NOW 오메가-3. Snacks/Sonstiges: CJ 고메치즈 크리스피 핫도그, 모리나가 밀크카라멜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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