Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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43 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 16,49g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Чай, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. Mittagessen: Heinz Пюре Яблоко Сливки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко 1%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко 1%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Abwaschen - 4 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 7 Minuten, Приём пищи - 2 Stunden und 8 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Vasilkova7alena's Gewichtsverlauf
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