Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Nutrijell Agar-Agar, Diamond Susu Bebas Lemak, Buah Naga. Mittagessen: Tempe, Brokoli, Sawi, Dada Ayam, Jambu Biji. Abendessen: Sate Ayam, Nutrijell Agar-Agar. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Malkist Gandum, Cadbury Dairy Milk Oreo, Indomaret Kacang Koro Kulit. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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