|
Sadece bir gün yedim bir hafta geri gittim haksızlık bu
|
77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 52,89g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ayran. Abendessen: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Nescafe Sade, Altınkılıç Light Kefir, Badem, Fındık, Nescafe Sade, Nescafe Sade. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yememek lazım işte... kaç attır diyet yapıyorsunuz
23 Mrz 19 vom Mitglied: frıda
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|