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體重49.9kg
BMI18.8
體脂肪率25.2%
骨格筋率27.5%
基礎代謝1133kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 130,93g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 379,72g.
Mittagessen: 奶茶, 麥克雞塊, 田園雞肉帕里尼, 薯餅, 歐姆蛋嫩雞捲餅. Abendessen: 全家 越式生春捲, 星巴克 (Starbucks) 三起司軟法麵包, Beef Steak, 什錦炒炊粉. Snacks/Sonstiges: 奕順軒 純芋奶凍卷. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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