Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 111,51g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 263,16g.
Frühstück: Сахар, Яблоко, Белебеевский Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Индейка(Филе) с Сыром🍗🧀, Макфа Спагетти Томатные Отварные, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Нежная Говядина в Горшочке, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Мармелад. Abendessen: Село Зеленое Творог 5%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Индейка(Филе) с Сыром🍗🧀. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Рот Фронт Батончики, Мпц Золотой Олень Колбаски К Пиву (из Оленины), Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Блинчики Тонкие на Молоке(Фирменный Рецепт), Панна Кота из Ряженки🥃, Миндаль. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 23 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|