Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 102,10g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 216,92g.
Frühstück: Ферма Масло Селянское 73%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Икра Карася. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ферма Масло Селянское 73%, Икра Карася, Хлеб Бородинский, Вареники с Творогом, Словяночка Сметана 15%, Брынза. Abendessen: Смак Слойка с Капустой, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкая Булочка, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Roshen Tidbit, Кофе с Сахаром, Roshen Шоколад Молочный Пористый. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rita2525's Gewichtsverlauf
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