Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 19,05g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 223,66g.
Frühstück: Яблоко Голден, Сахар, Сильпо Банан, Super Hercules Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Мандарины, Икра Икра Окуня Речного, Белый Хлеб, Сильпо Печень Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Грейпфрут, Bonduelle Горошек Зеленый. Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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