Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2012
|
76,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 106,45g | Eiw: 125,79g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie, Coffee Roll, Egg, Banana. Mittagessen: Chicken Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Milk Chocolate M&M's (Package), Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Milk Chocolate Bar (Snack Size) (Hershey's), Smooth Peanut Butter (with Salt). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|