franflexivel's Notizen, 23 Mrz 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
61 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2019:
2221 kcal Fett: 105,29g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 257,29g.   Frühstück: Vigor Margarina, Ovo, Vital Pão de Sanduíche Integral. Mittagessen: Panini. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Laka, Lacta Amandita (2), Lacta Bis (7g), Lacta 5Star (40g), Lacta Lancy (30g), Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Ouro Branco, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Cinemark Pipoca Doce Média. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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