Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Panco Pão de Forma Premium, Leite UHT Integral, Café, Açúcar Mascavo, Canela. Mittagessen: Dadinho de Tapioca, Cebolas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco, Salada de Maionese, Campo Belo Pimenta Biquinho, Beterraba Cozida, Farofa, Banana à Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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