Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 114,80g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: Watermelon Juice, Beef Meatballs, Mushroom Soup with Meat Broth (Prepared with Water), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Egg White. Mittagessen: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Abendessen: Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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malonda1989's Gewichtsverlauf
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