Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
48,1 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 85,99g.
Frühstück: Магнит Морковь Свежая, Миндаль, Изюм, Садовое Творог 5%, Лито Отруби с Морской Капустой, Billa Яблоко Гренни Смит, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Ашан Конина Акбузат, Окей Капуста Альянс по-Корейски, Магнит Морковь по-Корейски, Красное Яблоко, Billa Яблоко Гренни Смит, Миндаль. Abendessen: Billa Яблоко Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Простоквашино Кефир 3,2%, Курт, Billa Яблоко Гренни Смит, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Курт, Миндаль, Курт. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|