Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 34,61g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: Активия Йогурт, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Голицин Шоколад Горький, Минтай Жареный, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Активия Йогурт, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Дивный Берег Сёмга Соленая, Смак Хлеб Кайзер, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|