Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 199,06g.
Frühstück: Banaanit, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Herkkumaa Voileipäkurkku, Kartanon Rosvopaisti, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Real, Maitokahvi. Mittagessen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Tonnikalapasta. Abendessen: Kevytmaito (2%), Lidl Salamipizza. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Satuko76's Gewichtsverlauf
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