Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Овсяно Блин (Вика), Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Капуста Тушеная, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Увелка Ячневая Каша на Воде, Клечатка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lidia797's Gewichtsverlauf
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