|
Что-то я пока худею. Повышаю РСК до 2300.
|
67,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 117,30g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 238,64g.
Frühstück: Помело, Шоколадный Торт, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Abendessen: Холодец, Салат с Крабовыми Палочками, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бабушка Аня Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Кислые Змейки, Кедровые Орехи, Евроопт Яблоко, Савушкин 101 Зерно 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|