Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Активия Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Свежее Завтра Творог 9%, Сваля Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Редис. Abendessen: Чеснок, Редис, Пискаревский Кефир 2,5%, Свежее Завтра Творог 9%, Окей Груша Конференс. Snacks/Sonstiges: Milken Mite Сыр Маасдам, Морковь, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Stehen - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alincccc's Gewichtsverlauf
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