|
Пмс
|
96,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Легко Творожные Маффины, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Простой Йогурт, Творог 5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Легко Творожные Маффины, Велком Грудинка Домашняя, Пиканта Кабачковая Икра, Рыба на Гриле, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Курага, Чай с Молоком, Велком Грудинка Домашняя. mehr...
|
|
2962 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|