Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 97,74g.
Frühstück: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Fazer Real Ruisleipä, Silli. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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