Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3098 kcal
|
Fett: 87,91g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 432,00g.
Frühstück: 착한 고구마말랭이, 다노 그릭요거트, MuscleTech Phase8 Protein, 네이블 오렌지. Mittagessen: 달담 고구마말랭이 (60g), 비비고 스팸 부대찌개, CJ 햇반 큰공기. Abendessen: 스테이크소스, 달담 고구마말랭이 (60g), 오뚜기 옛날 육개장, 채끝살, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 햇반 햇반 큰공기, 동원 포도씨유, NOW 오메가-3. Snacks/Sonstiges: CJ 고메치즈 크리스피 핫도그, 모리나가 밀크카라멜, 서울우유 서울우유. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ntcutter's Gewichtsverlauf
|