Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 22,82g | Eiw: 165,18g | Kohlh: 94,58g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Аланталь Сыр Легкий 17%. Mittagessen: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Красная Цена Хрен Столовый. Abendessen: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Eatforfit Пастеризованный Белок, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Тиавит Крипсы Яблоко, Пятерочка Помело, Vplab Nutrition Protein 31% Low Carb Cheesecake, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Zunahme von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|