Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2012
|
77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 93,57g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 344,68g.
Frühstück: Leite Fermentado, Suco de Uva Light, Mandioca. Mittagessen: Suco de Maracujá, Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Chocolate Preto ou Doce, Farinha Branca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Recheado Queijo e Cebola, Chocolate, Pipocas (Óleo, Microondas). mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|