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a taka była wczoraj wyżerka 😐 jednak 2.5h na rowerze zrobiło swoje
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: KFD Premium WPC 80, Jajko, Krukam Mąka Kokosowa, Banan, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Mittagessen: Rzodkiewka, KFD Premium WPC 80, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem. Abendessen: Rzeźnik Burger Wołowy. Snacks/Sonstiges: Reese's Big Cup, Algida Big Milk Vanilla, Mandarynki. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Te lody z Wawel są genialne!!!!
24 Mrz 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
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Chyba algida ale te tiki taki wymiatają 🙈
24 Mrz 19 vom Mitglied: fabregasowa
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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