Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (30g), Quaker Cruesli Multifruit, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Frambozen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Doosjevol Bramen. Mittagessen: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Plus Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Campina Karnemelk. Abendessen: Smullers Patatje met, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten in Saus op Tomatenbasis. Snacks/Sonstiges: AH Kip Kerrie Salade, Brie, Toastjes, Rode Tafelwijn, Aldi Filet Americain, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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