Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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59 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 275,60g.
Frühstück: Petai, Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Puyuh, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Tempe, Tumis Kangkung, Tahu, Daun Singkong, Petai, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Jambu Biji, MT Balita. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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