Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 아몬드, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain, 계란 흰자, 사과. Mittagessen: Sanitarium 위트빅스, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 노브랜드 홈스타일참깨드레싱, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Abendbrot: Lindt 엑설런트 다크 85%, 짭짤이. Abendessen: GS25 감동란, 플라하반 퀵오트 시나몬, 짭짤이. Snacks/Sonstiges: 양배추찜, ducoco 퓨어코코넛워터, 짭짤이. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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