Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рис, Яйцо Куриное, Pasta Collection Спирали, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Куриное Филе. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Булка с Отрубями, Дубки Шпикачки Премиум, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Морковь, Оливье без Заправки, Таврия Сосиски Фестивальные. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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