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65.. хз, утро...
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 160,41g.
Frühstück: Варенье Черничное, Пшенка, Чай, Milford Подсластитель. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, Чай с Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Abendessen: Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Milford Подсластитель, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sovenka_27's Gewichtsverlauf
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