Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 66,85g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Bonte Шоколад Горький 77%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Оливковое Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Federici Макароны Спиральки , Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко , Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|