Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 265,47g.
Frühstück: Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Sereal, Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Jeruk Nipis, Madu, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk, Apel. Mittagessen: Minyak Zaitun, ABC Saus Sambal, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Roti Gandum. Abendessen: Jeruk, Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Roti Gandum, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Jack N Jill Cloud 9 Classic, Kue Bolu, Apel, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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